Lyshjertet - hypnose healing og coaching

Social Fobi

Social fobi er ifølge Angstforeningen den mest udbredte angstlidelse overhovedet i Danmark; det skønnes at cirka 7% af befolkningen lider af social fobi. Fobien fordeler sig ligeligt mellem kvinder og mænd.

Social fobi - angst ved at være sammen med andre mennesker

Man skelner generelt imellem om man har en specifik eller en generel social fobi:

Specifik social fobi

I disse tilfælde vil det være en enkelt begivenhed, som udløser din angstreaktion såsom:

du kan ikke lide at spise eller drikke på offentlige stedeer
du har angst for autoriteter (læger, lærere, embedsmænd)
i sociale sammenhænge får du angst for det andet køn
du har angst for at holde tale (stamme eller at "gå i sort")

Angsten for at stamme eller gå i sort kan også være opstået efter traumatiske situationer tidligere i livet, og behøver ikke at have medført en social fobi.

Generel social fobi

Den generelle sociale fobi er den hyppigste form og opstår allerede i 4-5 års alderen. Mange vil have en opfattelse af, at have været hæmmet eller genert i store dele af deres liv.

I de fleste sociale sammenhænge, også ved samvær med din nære familie, kan situationen udløse angst. Typisk vil du frygte almindeligt samvær med andre (eks. middage, frokostpauser, udflugter, fester, møde nogen på gaden, at skulle tale med fremmede, sige sin mening i en forsamling , møder på jobbet), hvor du ikke på forhånd ved, hvilke emner der vil blive snakket om - eller, hvor du ikke kan forberede dig på, hvad du skal sige.

Mange klarer sig lidt bedre på jobbet, så længe der er klare grænser at bevæge sig indenfor.

I hypnose behandler man den eller de situationer i dit liv, som udløste den sociale fobi. Hermed opløses den fastlåste følelsesmæssige blokering og den automatiske måde at reagere på i sociale sammenhænge.

Andre hyppigt forekommende fobier

Flyskræk   Edderkopper   Højdeskræk

Klaustrofobi   Agorafobi - angst for åbne pladser m.v.

Angst for enten katte, hunde eller slanger

Brontofobi - angst for tordenvejr   Tandlægeskræk